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天意游泳培训 70岁学员学会游泳了

  “分手,抬头;划手,吸气;蹬腿……”昨天,在东湖馨园顶楼的室外游泳池里,随着场边教练的指导,70岁的陈瑛在泳池中行进,一招一式已经看不出一个初学者的样子。


  从报名学游泳开始,这已经是老人的第10节课。“阿姨很认真,现在游上个几十米不成问题。”天意游泳培训中心的教练赵勇说。


  谈起这段学游泳的经历,陈瑛说最大的收获就是坚持,而她更感谢《星期五》搭了一个让自己学游泳的平台。


  7月17日,是陈瑛第一次学游泳的日子,她用两个字来形容当天的感受:害怕。“赵教练让我在岸上做蹬腿的分解动作,我一边做一边心里直打鼓,这么深的水,我不敢下啊。”


  等蹬腿分解动作熟练后,赵教练把她带到水池边,并示意她下水,可阿姨紧紧地抓住岸上的扶手,怎么都不肯下,这一僵持就是半个小时,架不住赵教练的再三劝说,陈瑛这才慢慢克服对水的恐惧,走下水池。


  练过游泳的人都知道,在第一堂课,教练都会要求在水里憋气,要让一个近70年来都怕水的老人克服恐惧,把头埋在水里,那得要多大的勇气。要不放弃吧,陈瑛心里一度动摇,可当她想到,自己退休后连电脑、弹钢琴都能学会,还有什么是不能尝试的呢?


  “如果试都没试就放弃,我会看不起自己。”要强的陈瑛说。


  在赵教练所带的学员中,陈瑛是最后一个练水里憋气的,也是练得最慢的一个。


  从那以后,只要不下雨,每天下午2点半,老人都会准时出现在泳池边。她有自己的学习方式,每堂课只学1个小时。“我们体力不比年轻人,年轻人练2个小时,我训练量就减半。”经过10节课的训练,陈瑛最大的感受就是:一定要量力而行。比如老年人手腕和脚腕的韧带已经拉不开了,准备工作一定要仔细仔细再仔细,千万别强拉,受伤了就得不偿失。而最危险的莫过于遇到腿抽筋,“10节课,我的腿抽了4次筋。”陈瑛说,每次腿抽筋的时候,她都会爬到岸上站直,等那一阵阵抽痛过去后,再下水。


  听听教练怎么说


  刚听到要教一位近七十的老人学游泳,教练赵勇并不愿意,因为老人身体的局限性,相比年轻人,学的速度得慢2—3倍,而且还有一定的危险性。可当见到陈瑛,老人要强、坚持的性格感动了他,他决定破一次例。


  从怕水到沉在水里,从连手都伸不直到慢慢会游……10天的接触让这位四川小伙子很感动。“一个老人能这么执着地学一样东西,太不容易了。”


    童春艳


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